Close

11. September 2020

Kursstart MamaWorkout Beckenboden. Rückbildungskurs mit Baby

Der Fokus dieses Rückbildungskurses liegt auf der Regeneration, der von Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchten Körpermittemuskulatur. Ziel ist es, Beckenboden- und Bauchmuskulatur langsam und systematisch wiederaufzubauen und zusammen mit der Rückenmuskulatur ins Gleichgewicht zu bringen. Wird die Körpermitte zu früh mit überfordernden oder falschen Übungen belastet kann dies zu unangenehmen Spätfolgen führen (z.B. Organabsenkung, Inkontinenz, Rektusdiastase, Rückenschmerzen etc.).

Neben den Übungen erhalten die Teilnehmerinnen Informationen rund um den Körper nach der Schwangerschaft, wertvolle Tips für einen gesunden Mama-Alltag sowie Übungsvideos für ein zusätzliches Training zu Hause.

Wo

Moveo Bad Lippspringe
Detmolderstr. 121 | 33175 Bad Lippspringe

Wann

Montag, 26.10.2020 | 11 – 12 Uhr | 10 x 60 Minuten (AUSGEBUCHT)

Montag, 18.01.2021 | 11 – 12 Uhr | 10 x 60 Minuten

Kosten

120,- €

MamaWorkout Beckenboden ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V, der bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 8 von 10 Einheiten) von den Krankenkassen bezuschusst wird.

Anmeldung

Die verbindliche Kursanmeldung kann HIER vorgenommen werden.