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BODEGA moves®

Eine kraftvolle Auszeit für dich selbst!

BODEGA moves® ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Übungen aus dem Bodyworkout mit Elementen aus dem Power Yoga vereint. Eine tolle Verbindung von Kraft, Beweglichkeit und Balance im Bewegungsfluss. Flow für Flow.


In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core-Muskulatur trainiert. Neben der körperlichen Stärke fördert BODEGA moves
® aber auch die mentale Stärke. Durch die Zentrierung & Fokussierung auf sich selbst kann Ruhe im Geist einkehren und Stress abgebaut werden.

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