Vernetzung und Interdisziplinarität.Was im Bereich Schwangeren- und Müttergesundheit in der Welt des World Wide Webs hervorragend funktioniert, ist in der Realität – lokal vor Ort – definitv noch ausbaufähig. Online kommunizieren wir regelmäßig fachübergreifend in den sozialen Netzwerken. Wir schreiben Beiträge, teilen unser Wissen, lesen, liken, fragen und antworten. Es herrscht Wissensaustausch und gegenseitige Hilfe […]

Wenn du das Gefühl hast, dass deine Körpermitte nicht stabil ist, wenn dein Bauch aussieht, als wärst du noch schwanger, wenn du dazu Rückenschmerzen oder Probleme mit dem Beckenboden hast – dann könntest du eine Rektusdiastase haben und bist in diesem Kurs genau richtig! Inhalte: Ich teste ausführlich deine Körpermitte-Muskulatur in einem Einzeltermin vor Beginn des Workshops […]

Am Montag, den 16. März bekomme ich Besuch von Sabrina Nieland von Mamath aus Hamburg und freue mich sehr! Sabrina ist Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und spezialisiert auf dem Gebiet der Beckenboden- & Rektusdiastasetherapie. Sechs Mamas können sich am Checkup-Tag eine Stunde lang in die fähigen Hände von Sabrina begeben, um ihren Beckenboden und ihre Körpermitte ausführlich mit Hilfe […]

So sehr es sich viele Frauen auch wünschen, um nach der Geburt ihres Kindes wieder fit und vor allem schlank zu werden, aber: Rückbildungsgymnastik ist kein Fitnesskurs! Der Fokus einer jeden Rückbildungsgymnastik sollte auf der Regeneration, der von Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchten Körpermittemuskulatur liegen. Beckenboden- und Bauchmuskulatur müssen langsam und systematisch wiederaufgebaut und zusammen mit […]

Hast Du einen weichen, vorgewölbten Bauch, obwohl deine Schwangerschaft schon länger zurück liegt? Ist dein Bauchnabel nach außen gestülpt oder bildet sich bei dir ein Graben oder eine Wulst im Bauchbereich, wenn du aus der Rückenlage noch oben aufrollst? Hast du ein instabiles Gefühl in deiner Körpermitte oder plagen dich Beckenbodenprobleme oder Rückenschmerzen? Sollte etwas davon auf dich […]