Maria Agethen – MamaWorkout

Mama Workout Maria Agethen

Hallo. Mein Name ist Maria Agethen.

Als Diplom-Sportwissenschaftlerin und erfahrene Trainerin biete ich dir Workouts u.a. während der Rückbildungsphase sowie in den ersten Babyjahren und danach an. Spezielle Programme zielen auf die Korrektur einer Rektusdiastase sowie zur Behandlung einer Beckenbodenschwäche ab.

BERATUNG | MOTIVATION | TRAINING

Personal- & Small Group Training

Du kannst alleine, aber auch mit deinen Freundinnen trainieren.
Trainingszeiten

Wir gestalten flexible Trainingszeiten nach deinen Wünschen.
Individuell

Das Training wird speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Dein Kind kommt mit

Dein Kind kann beim Training natürlich dabei sein.
Indoor & Outdoor

Ob Trainingsraum oder in der Natur - du entscheidest.
Paderborn & mehr

Ich biete meine Kurse in Paderborn und Umgebung an.

Meine Angebote für Dich

Personal Training

Ob regenerative Übungen zur Rückbildung nach der Schwangerschaft oder ein gesundheits-orientiertes Fitnesstraining in den ersten Babyjahren und danach, hier geht es nur um dich und dein Wohlbefinden.

Small Group Training

Du trainierst nicht gern in einer großen Gruppe, aber ein Personal Training ist auch nicht das Richtige für dich? Dann schnapp dir ein oder zwei Freundinnen und meldet euch zum Small Group Training bei mir an (max. 3 Frauen).

Rektusdiastase Workshop & Kurs

Wenn du das Gefühl hast, dass deine Körpermitte nicht stabil ist, wenn dein Bauch aussieht, als wärst du noch schwanger, wenn du Schmerzen oder Probleme im Rücken – oder Beckenbereich hast – dann könntest du eine Rektusdiastase haben.

Mein Konzept orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen

Aktuelles aus meinem Blog

Grünes Licht für Personal Training

Endlich. Einen Monat lang war das Personal Training aufgrund der Corona-Pandemie nicht erlaubt. Jetzt darf es wieder losgehen!Gemäß der Informationen des Landes NRW ist das 1:1 Personal Training (bei Einhaltung des erforderlichen Mindestabstandes und der sonstigen Schutzvorkehrungen) im Freien sowie in privaten Räumlichkeiten wieder zulässig. Warum Personal Training besonders in...

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Hilfe bei BWS-Beschwerden

Viele meiner Kursteilnehmerinnen und Kundinnen haben Probleme im Bereich der Brustwirbelsäule und/oder leiden unter einen Rundrücken bzw. an einer schlechten Haltung.Diese Problematik betrifft also nicht nur vorwiegend „Büromenschen“, die während ihrer Arbeitszeit vorgebeugt am Schreibtisch sitzen. Auch junge Mütter gehören durch ihre Alltagsbelastung zur Risikogruppe. Mit ihrem Baby haben sie ein...

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Neues Angebot: K-Taping®

Nach meiner Ausbildung zur K-Taping® Therapeutin mit dem Schwerpunkt Gynäkologie kann ich mein Angebot nun um einen Baustein erweitern:⠀ Die K-Taping Therapie ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Unter K-Taping versteht man die Anlage elastischer Klebestreifen auf die Haut mit dem Ziel Muskeln, Faszien, Bänder, Lymphgefäße, Nerven oder Organe positiv zu beeinflussen. Die Tapes...

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das sagen meine teilnehmerinnen

KONTAKT

Maria Agethen
Fichtenweg 1a
33189 Schlangen

Telefon: 0176 668 479 23

E-Mail:

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